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长时间坐着仅仅会危害你的健康吗?不,不止如此!张主任用实际案例来为你解答:
2021-07-25 17:03 潍坊京都白癜风医院 长时间坐着会导致白癜风吗 白癜风病因 久坐的危 
  生命在于运动。
 
  运动健身的好处,那是无人不晓的。
 
  但在现实生活中,却很少有人从运动健身中坚持下来。
 
  论及原因,不外乎以下几点:
 
  1、健身动作太机械、枯燥了,很难坚持。
 
  2、沙发和床是真的香,根本不想动。
 
  3、没有健身基础,找不到适合自己的健身运动。
 
  健身路上的绊脚石,如此的多种多样。
 
  因为这些原因,健身计划总是搁浅,本该拿来健身的时间,最终都是在沙发和床上度过的。
 
  躺着刷手机,不知不觉就过去好几个小时了。
 
  但是,白癜风患者你知道吗?这些久坐行为对身体带来的伤害真的很大啊!
 
 
  1、久坐会危害心脑血管。
 
  美国曾有研究人员对于2000个成年人进行分析研究,发现人们久坐的时间每增加一个小时,冠状动脉的负担就增加14%。这表明,久坐对于冠状动脉的影响,是很难被抹除的。
 
  而且,长时间久坐,势必会影响血液的流通,导致血液流通不畅,增加心脑血管的负担,危害白癜风患者的身体健康。
 
  2、久坐会影响脊柱健康。
 
  当人们久坐之后,骨头关节中的粘液产生的太少,骨头和关节连接的地方就会变得干燥,再加上血液流通还不是很顺畅,就会让人体的脊柱受到一定影响。
 
  这就是为什么久坐会对腰椎、颈椎等,都有一定危害的。
 
  3、久坐会加速人体衰老。
 
  久坐,会影响身体的血液流通,对于身体的新陈代谢也是有一定影响的,这就会加速人们衰老的速度。
 
  有研究显示,长时间久坐会加速身体的端粒酶的缩短,加速身体的老化速度。
 
  除此之外,久坐还容易导致肥胖、便秘等问题,这对人体健康的危害是非常大的。
 
  4、久坐会影响隐私部位。
 
  长时间久坐,会使身体的血液流通不畅,再加上衣服的不透气,导致了隐私部位的温度升高。
 
  尤其是在夏天这个高热天气里,私密部位还容易因为出汗,而变得潮湿,温度升高,这对于人体健康是非常不利的。
 
  白癜风的白斑,之所以会在生殖器附近出现,很大一部分原因,就是私密部位的潮湿不透气导致的。
 
  要知道,环境因素在白癜风病因中占据了重要地位。
 
  潮湿环境虽然不会直接造成白癜风的发病,但容易刺激到皮肤,引起不良反应,造成湿疹等皮肤病的出现,不小心抓挠的话,就会形成同形反应,由此造成白斑的出现和扩散,导致了白癜风的发病。
 
  张主任从医坐诊这么多年,就接触过几个这样的白癜风患者,他们一开始是为湿疹所烦恼,到后来,等到白斑扩散开来,就不得不对身上的白斑进行治疗了。
 
  而造成这一切的根本原因,却只是生活中的久坐。
 
  小林【化名】就是因为生殖器上的白斑,被女朋友所误解,不得不来医院进行检查,才发现自己患上了白癜风。
 
  在进行病因检查以后,张主任发现这又是一例环境因素造成的白癜风。
 
  于是,在用308准分子激光治疗小林身上白斑的同时,张主任也提醒小林注意环境卫生,保持清洁干爽,平时不要久坐,适量进行运动,做好生活护理,争取早日治好白斑,恢复好身体健康。
 
  对于一些高血糖、高血压、高血脂、血液粘稠度比较大的白癜风患者,张主任也提醒大家:适量的活动,才能维护好自身健康。
 
  毕竟,白癜风的发病,与自身免疫也有一定关系。
 
  白癜风患者适当运动的话,可以增强自身体质,提高免疫力,有利于白癜风病情的恢复。
 
  这也就是为什么张主任提醒一些白癜风患者积极运动的原因所在了。
 
  但是,在运动过程中,为了自身健康着想,白癜风患者需要注意以下几点:
 
  1、不要进行剧烈运动,以免造成外伤。
 
  2、运动时间不宜过长,避免过于劳累。运动地点要合理,清洁、卫生、无污染为好。
 
  总而言之,白癜风患者要避免久坐,多多运动锻炼身体,才会对白癜风的治疗很有帮助。
 
  对于一般人来说,生活中坚持跑步、做操,要动不要静,也可以有效预防白癜风疾病的出现。
 
  生命在于运动,你还在等什么,赶紧行动起来吧!
 
【作者:张海港】
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