护理是预防白癜风复发的方法。青少年如果不做好日常预防，就会出现复发现象，对青少年的日常生活造成严重危害。那么，青少年如何有效避免白癜风复发呢？
1、为避免环境污染和食物污染对身体的损害，在日常生活中要学会尽量减少与有害物质的接触，应避免接触一些有害的酚类化学物质；减少有害物质从口腔进入，食用 前用清水反复清洗蔬菜水果，以减少残留农药等有害物质。
2、防止药物诱导，长期服用一些药物可能会诱发白癜风。例如磺胺类、噻嗪类、噻嗪类、甲苯磺丁脲类、格列本脲类等。，其中含有磺酰胺基团，具有光敏性，而含硫药物如胱氨酸、半胱氨酸、二硫甲基丙醇、青霉胺等可干扰黑色素的正常代谢。
3.小心皮肤外伤。外伤可以使受伤的皮肤变白，可能是局部外伤中神经纤维受损所致，也可能是机体处于高度应激状态，导致体内神经内分泌系统功能紊乱，黑色素合成代谢减少。
4.加强锻炼，增强体质，提高免疫力。“健身”是一个大家都懂的道理。所以，身体强壮可以有很强的免疫力，远离各种疾病。
5.不要偏食厌食，养成合理的饮食习惯。青少年正处于成长阶段，需要的营养大部分来自食物。所以，养成良好的饮食习惯。
6.加强修养，保持稳定的情绪。青少年如何有效避免白癜风复发？面对生理和心理的变化，也会有无法控制的压力。如果孩子长期抑郁焦虑，可能会诱发白癜风。因此，青少年在应对生活中的各种压力时，应该注意适当的放松。比如，他们可以做一些户外运动，主动寻求长辈或朋友的帮助，学会自我减压。如有必要，请咨询顾问。
【作者：rxc】
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2021-09-29 
潍坊京都白癜风医院 
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